癫痫病人怎么样锻炼身体比较好

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　　1般得了癫痫病，家人都很着急也很惧怕。着急着你的病情甚么时候才会好，惧怕着你的病会随时发作。有的家属乃至没有时间照看病人，就直接把病人关在家里不让病人出门。其实这类做法是毛病的，这样只会让癫痫病人的心理压力愈来愈大，自卑情绪也会愈来愈明显。这样不利于病情的康复。但是家属也惧怕病人出去进行体育锻炼，惧怕体育的运动致使癫痫病产生。癫痫病人该如何有效锻炼身体

　　癫痫病1直都是严重的要挟着患者们的身体健康，而且癫痫病患者的人群多发率现在已渐渐向老人和孩子这两种群体发展了。医生也告知我们适当良好的护理也是有益于癫痫病的医治，我们的家属1定要掌握1些基本的护理方式和知识，这样也是对我们的患者的1种帮助。癫痫病在睡眠和在活动上应当避免过度疲劳，1定要保证充足的睡眠，由于睡眠不足很容易使大脑兴奋性增加太高，固然这个不但是针对我们的癫痫病人一样也是对我们的正常人的1种劝告，由于如果正常人的睡眠不足脑电图也会有类似癫痫病人的活动。固然我们同时还要进行适当的运动，以便提高患者的身体素质。

　　在我们的有些运动由于太过剧烈都是不合适我们的癫痫病人，特别是对老年癫痫病患者的运动要做到科学适当，这样才能使老年人从中取得良好的效益，并到达心身愉悦的目的。老年癫痫病患者，运动必须遵守“按部就班，实事求是，公道安排、注意安全”的原则。在运动中根据自己的病情和本身的状态做到科学公道的运动，同时还要注意在锻炼进程中的安全问题。

　　老年癫痫患者要选择适合自己的项目进行锻炼。根据自己的疾病性质、年龄、性别、体质、兴趣和爱好选择1项或几项运动项目。如慢跑、练太极拳等，条件允许可选择环境优美的地点，运动中注意安全，避免意外。当气候卑劣、身体不适时，为确保安全应停止锻炼。对老年癫痫患者来讲，除斟酌运动对疾病的影响，还要斟酌本身的特点，做到量力而为。

　　癫痫病人怎样样锻炼身体比较好?解释了癫痫病人该怎样锻炼身体的这个问题，根据以上的解释了解到，癫痫病人还是可以运动和锻炼的，只是在锻炼的时候我们要选择适合自己的锻炼方式。这样对我们的病情才会有有效的减缓。

【本文由海口仁心医院供稿】

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